Eu medito e me conheço, de Sophie Raynal

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Esse guia de meditação apresenta Gina, uma menina curiosa, que está animada para suas férias no Japão com seus pais. Ao chegar lá, ela conhece o Pequeno Sábio, um grande mestre de meditação, cheio de ideias interessantes. Juntos, eles embarcam em uma jornada inesquecível, em que Gina descobre tudo o que a prática da meditação pode trazer para sua vida – e como dar os primeiros passos para começar a meditar. A meditação pode... * Nos deixar mais atentos e presentes nas atividades cotidianas; * Nos ajudar a lidar melhor com as próprias emoções; * Contribuir para que não sejamos dominados por sentimentos e sensações desagradáveis.

Este livro é indicado para crianças a partir de 6 anos.
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